Hersenen

Life coach Rotterdam tegen stress

Life Coach RotterdamZit jij momenteel niet zo lekker in je vel doordat dingen niet gaan zoals je wilt? Dan moet je dit artikel eens even goed doorlezen aangezien je hier veel van op kunt steken. Als je hulp nodig hebt als je niet goed in je vel zit is het ook heel erg belangrijk dat je dit artikel goed doorleest. Dit artikel gaat namelijk over het niet goed in je vel zitten en hoe je daar oplossingen bij kunt verzinnen. Je kunt bijvoorbeeld gebruik maken van een psycholoog of life coach. Een life coach Rotterdam kan er voor zorgen dat jij weer op de goede weg bent en dat je er zo voor zorgt dat je weer de oude of juist nieuwe wordt! maar wat kan een life coach allemaal doen en hoe kan en life coach ervoor zorgen dat jij weer goed in je vel gaat zitten. Er zijn heel veel gebieden waarbij een life coach kan helpen, als deze je helpt kun je goed op weg en kun je ervoor zorgen dat je weer de oude of juist nieuwe wordt. je kunt hierbij denken aan gesprekken en aan manieren waarop jij je leven kunt veranderen. Je kunt hierbij denken aan een carrièreswitch en aan energievreters tijdens jouw dagelijkse leven. Deze energievreters kunnen een heel duidelijk beeld geven van wat nou wel of niet goed voor je is.

Life coach

Een life coach kan onder andere helpen bij een lichamelijke burn-out. Een lichamelijke burn-out is vaak het gevolg van jarenlange stress en dingen doen die je niet ten goede komt.je kunt hierbij denken aan een niet geschikte carrière, een niet geschikte relatie of problemen met jezelf zoals onverwerkte trauma’s. als eerste is het belangrijk dat jij je openstelt voor een life coach en dat je alles durft en kan bespreken met hem of haar. Pas dan kun je verder werken, je hoeft dit niet alleen te doen. De life coach kan je op alle gebieden helpen in het leven, denk aan relaties, carrières en levensstijl zoals bewegen en voeding. Het is ontzettend belangrijk dat je goed nagaat welk probleem prioriteit is, als je alles gaat proberen aan te pakken kost dit ook heel veel energie. Je moet dit dus doen en je moet er dus voor zorgen dat je het meest noodzakelijke probleem aanpakt. Als je dat hebt gedaan dan kun je pas weer verder leven. Het is eigenlijk heel simpel, pak je energievreters aan. het is soms lastig stappen te durven zetten maar daar is de life coach voor!

Hooggevoeligheid Bergen op Zoom, zo kan je er goed mee omgaan

HooggevoeligheidAanvankelijk was hooggevoeligheid vooral iets voor mensen die in aanraking kwamen met spirituele kringen. Sinds er meer onderzoek uitgevoerd wordt blijkt echter dat zowel de hersenen als het zenuwstelsel van mensen met hooggevoeligheid toch echt anders werken dan die van mensen die dat niet zijn.

Dieper niveau

Overigens is hooggevoeligheid iets anders dan hoogsensitief, al worden die begrippen nogal eens verward. Mensen die hooggevoelig zijn blijken in de praktijk informatie op dieper niveau te verwerken. Zowel hersenen als zenuwstelsels werken bij hooggevoeligheid anders. Op hersenscans is zichtbaar dat delen van de hersenen sterker geactiveerd worden bij hooggevoeligheid.

Tussen de regels door lezen

Hooggevoeligheid en het dieper verwerken van informatie kan resulteren in overprikkeling. Mensen kunnen overweldigd worden als er sprake is van teveel licht, geluid en emoties. Hooggevoeligheid betekent ook bepaalde nuances, patronen en dwarsverbanden zien, die andere mensen niet kunnen zien. Hooggevoeligheid betekent ook dat er tussen de regels door gelezen kan worden en hooggevoelige mensen zijn vaak ook creatiever en durven buiten de bekende lijntjes te denken. Omdat iemand met hooggevoeligheid een ander zeer goed aanvoelt, cijfert hij of zij zichzelf vaak weg

Uitdagingen en talent

Let wel, hooggevoeligheid is geen stoornis, het is een eigenschap, een enorm talent zelfs. Hooggevoeligheid kan echter ook nogal wat uitdagingen met zich meebrengen. Leer je die uitdagingen beheersen, dan zal het talent bij hooggevoeligheid zich meer en meer ontluiken. Hooggevoeligheid gaat veel verder dan empathie. Behalve dus dat je het verdriet van een ander begrijpt, voel je dat verdriet zelfs in je eigen lichaam. Het voelt alsof je zelf iemand bent verloren, je huilt om dat verdriet dat je van die ander voelt. Overigens is hooggevoeligheid er in verschillende gradaties. Sommigen ervaren de emoties minder, maar zijn juist wel weer gevoeliger voor hard geluid en fel licht. 

Ook extraverte mensen

Ook extraverte mensen kunnen hooggevoelig zijn. Dit levert vaak extra uitdagingen op, al was het alleen maar omdat er dan een balans gevonden moet worden tussen extravert en ‘naar buiten gaan’ en anderzijds het naar binnen keren en lichamelijk de tijd nemen om prikkels en ervaring op de juiste wijze te verwerken. Hooggevoeligheid wordt volkomen ten onrechte nog wel eens gezien als stoornis of als ziekte. Niets is echter minder waar Als op een goede manier wordt omgegaan met alle uitdagingen en mensen met hooggevoeligheid daarbij hun eigen grenzen leren kennen en die ook weten te respecteren, dan kan hun talent tot volledige wasdom komen. Lessons4you kan je verder helpen.