Babyhapjes voor een gezonde voeding

BabyhapjesOp het moment dat je baby 4 tot 6 maanden oud is kun je hem of haar een paar kleine eerste hapjes voeren. Deze babyhapjes geef je naast de borstvoeding of flesvoeding. Bijna alle gezonde producten zijn goed voor je kleintje, zoals fruit, groente, wat aardappelen of pap. Je bent met 1 of 2 keer per dag een paar lepeltjes. Dit doe je totdat je kindje ongeveer 8 maanden oud is en de vaste voeding steeds meer de borst- of flesvoeding vervangt.

Vanaf 4 maanden

Vanaf 4 tot 6 maanden kun je beginnen met de eerste babyhapjes in combinatie met borstvoeding of flesvoeding. Tot je kindje 8 maanden oud is blijft dit de belangrijkste voeding. Eerder dan 6 maanden geef je jouw kindje een babyhapje als je merkt dat hij of zij er aan toe is. Begin niet met vaste voeding als je kindje jonger is dan 4 maanden. De darmen van het kind kunnen namelijk nog geen vaste voeding verteren. Wees in het eerste jaar ook voorzichtig met koemelk, gluten en extra kruiden, zout en suiker.

Babyhapje zelf maken of uit een potje?

Als je kindje op zijn of haar handjes sabbelt en smakkende geluidjes maakt is het meestal tijd voor de eerste hapjes. Je kunt de babyhapjes zelf klaarmaken of gewoon in de supermarkt. Maar wat is beter, zelfgemaakte babyvoeding of uit een potje? Als je weinig tijd hebt of onderweg bent kun je kiezen voor een handig potje uit de supermarkt. Ben je in de gelegenheid om zelf een babyhapje klaar te maken heeft dat de voorkeur. De voeding uit een potje heeft namelijk een erg gladde structuur en een lastig te definiëren smaak, terwijl het de bedoeling is dat kinderen wennen aan verschillende smaken en structuren. Door afwisselende babyhapjes te geven vergroot je de kans dat kinderen ook op latere leeftijd meer groenten gaan eten. Daarnaast moeten kinderen bij grove structuren de tong en kaakspieren gebruiken, wat bijdraagt aan een goede mondmotoriek.

Warme maaltijd

Vanaf 9 maanden adviseert het voedingscentrum om je kleintje kennis te laten maken met de warme maaltijd. In het begin is het wennen en eet je dreumes wellicht niet alles op. Dring hem of haar geen eten op maar laat de porties steeds wat groter worden op het moment dat het eten makkelijker gaat. Vanaf een jaar oud is de avondmaaltijd echt een volledige maaltijd en eet je kindje gewoon met de pot mee.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *